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每年面向中小学生开展一次心理健康测评家长这样“避雷”
日期:2021-11-25 来源:本站原创 浏览次数:

  2021年7月,教育部办公厅下发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》,提出每年面向小学高年级、初中、高中开展一次心理健康测评。

  日前,教育部对《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行答复时,再次提到要将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。近年来,以抑郁症为代表的精神疾病严重影响青少年身心健康,应引起足够重视。

  我省青少年心理健康状况如何?家长应该如何“避雷”?11月23日,记者进行采访了解。

  湖南省第二人民医院儿少心理科、中西医结合抑郁症诊疗中心,每年都会接诊相当数量的抑郁症青少年患者,16岁的乐乐(化名)就是其中之一。

  乐乐是个长沙女孩,正在读高二。作为家中的独生子女,性格内向,主要是奶奶带大,和父母的关系相处不太融洽。

  上了高中后,乐乐开始出现了一些“叛逆”的行为,情绪容易起伏,经常因为一点小事大发脾气,几次离家出走,成绩更是一落千丈。家长不断批评教育乐乐,始终没有明显效果,只能带孩子到湖南省脑科医院就诊。

  医生经过心理测验结果,结合乐乐的各种症状,确诊她为抑郁症,需要进行系统的心理治疗。

  《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示,我国青少年抑郁检出率为24.6%,其中重度抑郁的检出率7.4%。抑郁症被视为自杀危险因素中一项重要的可治疗因素,但其中仅有40%的患者接受治疗。

  “湖南抑郁症发病率在5%-8%之间,这就意味着50个孩子就有3个患有抑郁症,或者有抑郁倾向。”湖南省脑科医院儿少心理科副主任医师马静介绍,近年来,医院接诊的有自杀倾向或行为的青少年有明显增长趋势,其中,以患抑郁症的小患者居多。

  马静表示,在抑郁症患儿中,常常可以看到家庭不和谐、校园暴力、学业压力、生活变迁、童年创伤经历等环境因素的影响,这也给家长带来一定的警醒。

  “儿童青少年心理问题发现越早、越早介入咨询或治疗,会有很好的效果。所以将抑郁症纳入体检。”湖南省脑科医院中西医结合抑郁症诊疗中心副主任张雪花介绍,现代社会物质条件充足,已经从原来的健康观念只关注身体健康转变为关注身体及心理健康。儿童青少年由于身心发展不全,自我意识脆弱,生活阅历浅,抗挫能力低,分辨能力差,因而更易诱发心理障碍。

  2、发现孩子情绪变化时,鼓励孩子合理表达自己的情绪,及时跟孩子沟通情绪背后的事件及原因。如:孩子表现出心情不好时,可以聊聊今天发生了什么?孩子的想法是什么?也有些青少年只说自己很烦,表现为易激惹或容易发脾气,这时鼓励孩子去体会自己的情绪或理解自己的情绪,给自己的情绪一个形容词。若孩子不愿直接说出来,可以让孩子选择一些过渡性的练习,比如通过微信、书写等方式;

  3、鼓励孩子通过健康文明的方式宣泄情绪如找人诉说、体育运动锻炼、听健康欢快的音乐等;

  5、父母给予高质量的陪伴,坚持规律作息,不熬夜,睡前适度做一些放松活动;给孩子传递积极情绪,多肯定、称赞孩子,挖掘孩子自身的优点。

  抑郁症主要是情绪低落、开心不起来,具体表现为对以往感兴趣的事情提不起兴趣了,食欲下降或突然食欲大增,睡眠不好或睡眠时间很长,不想去学校也不想出去玩,自我评价低,自卑、自责情绪多,甚至悲观绝望,不经意表露出想死的心态。

  马静提醒,正常的小孩虽然偶尔也会有难过情绪,但如果上述情况每天大部分时间出现,且持续两周以上,影响到学业和生活,家长就应该考虑孩子是否患有抑郁症,及时送往医院诊断或接受专业治疗。